みきちんの日記です。

リラックスヨガをやってみてます

この前の月曜日は、
家でヨガをしました。

最近、私がはまっているリラックスヨガです。

激しすぎない運動量と
ゆったりとした動きで心も身体も癒されます。

DVDを購入して自宅でリラックスヨガをしています。

リラックスヨガをすると、
仕事や家事の疲れから癒され、
また頑張ろうという気持ちになります。

リラックスヨガを行うときは、
部屋の明かりを少し暗くして、
小さくスローテンポな音楽もかけます。

これからも大好きになったリラックスヨガを続けて、
心も身体も元気に頑張っていきたいです。

選びたい生理の日

身体のことなので、
眉をひそめる方もいるかもしれません。

でも、女性の人生に欠かせないのが「生理」です。

それにより、時にはお出かけの日にちがズレたり、
泣く泣く大変な思いをすることも。

というのは、どうも旅行の日に、
よりによって当たってしまったからです。

予定では、遅くても来るハズの周期に来ず…今回に限り、
予定を大幅に遅れて来た為に、
モロ旅行にブチ当たりました。

ちゃんと、合わない日を選んだハズだったのに。

来る日を、選べたら良いのですが。